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Agrupación las puntas del film, enróllalas para formar un paquetito y ciérralo sujetándolo con una gomita.

Coloca en el centro una colchoneta de papa y sazona ligeramente. Dispón el calabacín y la zanahoria por encima.

Nunca ha habido información tan amplia y variada sobre alimentación como en la Presente. No obstante, cada día existe una incidencia decano de sobrepeso u obesidad, indiferentemente de la antigüedad, latitud o sexo. Una verdadera invasión de obesidad.

deshecho el atún, sécalo y salpimiéntalo. Calienta el resto del grasa en una sartén grande, agrega el atún y dóralo Sutilmente por los dos lados.

Prepara un aliño para los calamares con una picada de ajo y perejil mezclada con el zumo de limón, una pizca de cloruro sódico y 5 cucharadas de unto de oliva. Mezcla perfectamente y reserva.

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o la manteca de asqueroso por grasas más saludables como el grasa de oliva, de soja, de girasol o de maíz.

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